بحث مخصص

:: إعــــلانـــــــــات ::

 
موقع المدرسين المصرين المبعوثين للخارج



يتوجه مجلس ادارة المنتدي الي جميع زوار واعضاء المنتدي الكرام بالشكر علي المشاركة المتميزة لرفع مستوي التعليم المصري وندعو الجميع للمزيد والمشاركة بفاعلية في تطوير التعليم المصري الحديث>>>
Scientific Toolworks Understand 4.0.906 (x86/x64) (اخر مشاركة : tinvn )           »          Fti Formingsuite 2017.2.0.15283 (x64) Multilingual (اخر مشاركة : tinvn )           »          Aiseesoft Video Er 6.0.88 Multilingual (اخر مشاركة : tinvn )           »          Sony Catalyst Edit 2017.2.0.273 Ce (اخر مشاركة : tinvn )           »          Red Giant Magic Bullet Suite 13.0.4 (اخر مشاركة : tinvn )           »          Magix Music Maker 2017 Live 24.0.1.34 (اخر مشاركة : tinvn )           »          Richardson Software Razorsql 7.3.3 + Portable (اخر مشاركة : tinvn )           »          Aiseesoft Mts Converter 9.2.18 Multilingual (اخر مشاركة : tinvn )           »          Postbox 5.0.17 Multilingual (اخر مشاركة : tinvn )           »          Mirillis Action! 2.6.1 Multilingual (اخر مشاركة : tinvn )           »         
 
العودة   منتدى تطوير التعليم المصري (البعثات المصرية ) > منتديات الحوار التربوي العام > منتدي تعارف واجتماعيات الاعضاء


منتدي تعارف واجتماعيات الاعضاء يهتم هذه المنتدي بالتعارف بين الاعضاء الجدد والاعضاء الحاليين لزيادة العلاقات الاجتماعية بين اعضاء المنتدي

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 12th November 2017   #1

الضوء الساطع11

مبعوث جديد

______________

الضوء الساطع11 is on a distinguished road

الضوء الساطع11 غير متواجد حالياً

 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 165189
تاريخ التسجيل: 24th Oct 2017
الـوظـــيــفـــة: اخري
الـتــخــصــص: اخري
الادارةاوالجامعة: اخري
المحافظة: الاسكندرية
المشاركـــــات: 5  [ ؟ ]
قــوة الترشيـح: 0
عـــدد النـقــاط: 10  

آخــــر تواجـد

()

7asri 5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء


التغذية الصحية
لا تهملي أبدًا تناول الخضروات والفواكه الطازجة لتقوية الجهاز المناعي وزيادة قدرة الجسم على مقاومة الإصابة بالعدوى
و يعد الموز من الفواكه الغنية بكثير من العناصر وبه نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيف آلام العضلات والتشنّجات.

تجنب العصائر ذات النسبة العالية من السكر لأنها تحد من قدرة الجسم على محاربة الفيروس.

زيادة حركة الجسم
ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم يساعد على زيادة حركة الجسم وتعزيز المناعة لمكافحة نزلات البرد والإنفلونزا.

الحصول على قدر كافي من النوم
احرصي على النوم لفترة لا تقل عن 8 ساعات يوميًا خلال اليوم مع عدم السهر لفترات مبكرة للحفاظ على صحة الجسم.

إرتداء ملابس تقي من البرد مع وضع واق على الرأس والأنف والأذن عند الحاجة.


شارك برأيك عبر الفيسبوك

من مواضيع الضوء الساطع11 في المنتدى
  رد مع اقتباس

رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء الضوء الساطع11 المنتدي التربوي العام 0 9th November 2017 01:18 PM
طرق تدريس حديثة ؟؟ اللي عنده طرق يشاركنا الناصر منتدي طرق تدريس الدراسات الاجتماعية 18 28th April 2012 08:32 PM
اهم المشروبات في الشتاء omima المنتدي التربوي العام 2 25th December 2010 11:05 AM
الينسون للوقاية من انفلونزا الخنازير ابن الاقصر منتدي مواقع مادة العلوم وتدريسها 2 30th October 2009 08:52 PM
طرق فصل المحاليل ( باور بوينت ) mohamed2102100 منتدي طرق تدريس العلوم 7 9th January 2009 07:40 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 08:39 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق© محفوظة لموقع البعثات المصرية 2014

Copyright © 2005 - 2006 W-ENTER. All rights reserved